Retraitedag

Retraitedag er en månedlig dag for å lade deg selv helt opp i det rolige meditasjonssenteret De Zendo. Du starter med en seremoni med hjertevarmende kakao, etterfulgt av bevisst pustearbeid og intuitiv bevegelse. Denne nøye oppbygde morgenen bringer deg direkte i kontakt med din indre ro, slik at du kan slippe verden utenfor en stund og være helt i øyeblikket.

Etter yoga, som er tilpasset gruppen, kan du ved fint vær nyte en forfriskende saunaøkt og en oppkvikkende dukkert i innsjøen. Dagen avsluttes felles med et sunt, lett måltid, slik at du drar hjem full av ny energi og i perfekt balanse. Det er en komplett opplevelse som forbinder kropp og sinn i harmoni.